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腰間盤(pán)突出即腰椎間盤(pán)突出，錘擊一般不能治好。如果是比較輕的腰椎間盤(pán)突出，可以采取適當(dāng)?shù)奈锢碇委熀涂祻?fù)治療，可以達(dá)到治愈的目的。一般在早期采取的方式是絕對(duì)臥床休息，建議休息3周的時(shí)間，其他的牽引和手法的治療，也能夠達(dá)到很好的治療效果。牽引的時(shí)候，可以讓腰椎間盤(pán)之間的壓力變小，給突出的髓核回納的空間，利于回納、恢復(fù)。在中醫(yī)康復(fù)治療方面，祖國(guó)醫(yī)學(xué)專業(yè)的推拿，也能夠起到比較好的治療效果。但是需要找正規(guī)醫(yī)院的正規(guī)康復(fù)醫(yī)生進(jìn)行治療，有比較科學(xué)的手法和理論依據(jù)。如果單純地采取錘擊這種一般的治療方法，通常不能起到很好的效果。在自身的防護(hù)和鍛煉方面，可以增加腰背肌的鍛煉和適當(dāng)?shù)赜斡荆矔?huì)對(duì)腰椎間盤(pán)突出有很好的幫助。