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如果每天早上起來(lái)都出現(xiàn)嗓子干疼，一杯溫開水必不可少。如果沒(méi)有糖尿病，還可以在水里加些蜂蜜，對(duì)于緩解咽干不適都非常有效；建議去醫(yī)院找尋找原因，如果是成年人，可以查下血糖，看看會(huì)不會(huì)是血糖異常，糖尿病病人往往出現(xiàn)咽干不適。另外，詢問(wèn)配偶晚上是否有打鼾的情況，打鼾的病人往往在第2天時(shí)容易出現(xiàn)咽干、咽癢不適，甚至半夜有咳醒的情況。此時(shí)要去醫(yī)院耳鼻喉科做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)，積極治療原發(fā)疾病。在秋季常常由于秋燥，津液分泌不足，此時(shí)一定要早睡，可以補(bǔ)腎氣、肝氣，也就是補(bǔ)精氣，對(duì)于咽干可能會(huì)有所緩解。對(duì)于容易晨起咽干的病人，建議床邊總要放杯水，晚上如果覺得咽干時(shí)，不妨喝點(diǎn)水潤(rùn)潤(rùn)嗓子。