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獻(xiàn)血小板后喝些水即可，沒有吃什么東西最好的說法。這是因?yàn)榻】等双I(xiàn)單采血小板對身體沒有傷害，血小板懸浮于250ml血漿當(dāng)中，48小時(shí)后體內(nèi)的血漿蛋白以及血小板數(shù)量，就完全可以恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平或者狀態(tài)。由于采集了獻(xiàn)血者體內(nèi)250ml血漿以及血小板，獻(xiàn)血員可以在獻(xiàn)完血小板后適當(dāng)?shù)囟嗪人?，或者獻(xiàn)完后4小時(shí)內(nèi)多喝一些富含電解質(zhì)的飲料，比如汽水、果汁等。獻(xiàn)血小板后3天內(nèi)，可以適當(dāng)?shù)囟噙M(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動(dòng)物食品以及新鮮蔬菜、水果。食物不要過于油膩，主餐可以增加一道富含營養(yǎng)的湯，比如雞湯、魚湯、骨湯等?？傊?，獻(xiàn)完血小板后4小時(shí)內(nèi)可以補(bǔ)充水分，3天內(nèi)可以適當(dāng)?shù)囟噙M(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白以及新鮮的蔬菜、水果，主要是均衡飲食。