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失眠主要是有失眠癥，即長(zhǎng)時(shí)間的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，不能滿足第二天的日常工作、生活，叫失眠。如果偶爾的一次睡不好，不叫失眠。對(duì)于失眠除了有藥物治療以外，也可以用推拿、按摩等物理的治療。推拿按摩通過不同的手法疏通經(jīng)絡(luò)，改善腦細(xì)胞的功能，抑制神經(jīng)的興奮性，這樣對(duì)失眠有一定的輔助治療。常用穴位有涌泉、百會(huì)、神門。可以到推拿科與推拿科的醫(yī)生進(jìn)一步咨詢和治療。對(duì)于失眠的治療，更多的還是要自身調(diào)節(jié)和藥物的治療。