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骨折患者一天喝200-500ml牛奶較為合適，在發(fā)生骨折后，每日?qǐng)?jiān)持喝牛奶有利于補(bǔ)充大量鈣質(zhì)，促進(jìn)骨折的愈合和恢復(fù)。一般情況下，100ml牛奶含有100mg鈣劑，因此如果每天喝200-500ml牛奶，可以補(bǔ)充200-500mg鈣劑，有利于保證骨折的順利愈合。如果患者并無(wú)不適癥狀，可以每日?qǐng)?jiān)持喝500ml牛奶。如果患者在喝牛奶后出現(xiàn)腹脹等不適癥狀，則需要適當(dāng)減少牛奶的攝入量，每日可以喝200ml左右。如果患者即使喝200ml牛奶也會(huì)有不適癥狀，則可以改為喝酸奶，如老年患者有頑固性便秘，堅(jiān)持喝牛奶可能使便秘癥狀加重，而酸奶同樣可以發(fā)揮促進(jìn)骨折愈合的作用，同時(shí)又可以改善腸道功能。