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患者哭過以后，腦部神經(jīng)由緊張狀態(tài)變?yōu)樗沙跔顟B(tài)，所以會產(chǎn)生頭疼，緩解方法如下：1、休息：患者可以到光線較暗場所休息，光線較暗可以使神經(jīng)緊繃感下降；2、按摩：患者可對頭部進(jìn)行力道適中的按摩，此種按摩是緩解頭痛的有效方法，可以應(yīng)用食指按壓，或者應(yīng)用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕柔來回地轉(zhuǎn)動按摩；3、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛存在一定效果，所以此類患者可以適當(dāng)飲用綠茶；4、進(jìn)行有氧運(yùn)動：建議患者到戶外大量呼吸新鮮空氣，或者進(jìn)行運(yùn)動，比如進(jìn)行有氧運(yùn)動，可改善機(jī)體氧合，從而增加機(jī)體氧飽和度，改善因乏氧導(dǎo)致的頭痛；5、應(yīng)用藥物：如果患者哭過后出現(xiàn)頭疼是由于腦供血不足導(dǎo)致，可以服用藥物改善腦供血不足癥狀，從而緩解頭痛，如銀杏葉制劑等，但此類藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。