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容易上火又有便秘，要注意可能是熱秘，常見治療方法如下：1、可以用麻子仁丸治療，主要成分有火麻仁、大黃、枳殼、厚樸、杏仁、芍藥等；2、平時(shí)注意不要吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，不要吃燒烤以及胡椒、花椒、辣椒等香辛調(diào)料；3、平常注意多運(yùn)動(dòng)，有助于腸蠕動(dòng)，且有助于治療便秘，每天運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)；5、晚上可以順時(shí)針方向按摩腹部；6、每天早上可以做提肛運(yùn)動(dòng)，最好是在早上飯后10分鐘左右；7、大量喝水，多吃蔬菜、水果，比如綠葉菜，以及富含膳食纖維的西瓜、桃、梨、百合等，有助于潤(rùn)腸通便和清熱通腹，對(duì)容易上火、便秘有很好的治療作用。