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腰椎骨折三個(gè)月能蹲嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腰椎骨折后,如果通過(guò)科學(xué)規(guī)范治療,就能夠使骨折逐漸愈合,骨折后3個(gè)月則可以下蹲。但是要注意不要彎腰持重,不要長(zhǎng)時(shí)間的坐位,減少腰椎的負(fù)荷。腰椎骨折一般是壓縮性骨折,如果是低暴力損傷所造成,對(duì)于一些老年人,對(duì)脊柱的穩(wěn)定性一般影響不大。通過(guò)非手術(shù)的方法、抗骨質(zhì)松動(dòng)的治療、適當(dāng)?shù)目寡祖?zhèn)痛、臥床休息,就能夠使骨折逐漸愈合,從而避免進(jìn)一步的壓縮,影響脊柱的穩(wěn)定性。老年人的腰椎骨折一般通過(guò)影像學(xué)的評(píng)估后,可以進(jìn)行行走,恢復(fù)正常的生活。但是對(duì)于年輕人的爆裂性骨折,即便通過(guò)了手術(shù)治療,3個(gè)月之后,隨著骨折的愈合,一般要注意適當(dāng)保護(hù)下才可以下蹲或者彎腰。應(yīng)該多進(jìn)行腰背肌肉的主動(dòng)功能鍛煉,主要是使腰椎后部的肌肉通過(guò)反復(fù)收縮,可以使其肌力增加,從而增加脊柱的穩(wěn)定性。腰背肌肉的主動(dòng)功能鍛煉包括小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等,一般在年輕人骨折后2個(gè)月就可以開(kāi)始康復(fù)鍛煉,有助于避免脊柱的進(jìn)一步骨折,也能夠增加穩(wěn)定性,從而延緩其退變。應(yīng)該通過(guò)綜合治療,根據(jù)骨折的形態(tài)以及影像學(xué)的評(píng)估,決定康復(fù)速度。
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