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增強男性性生活的持久力，主要可以通過下列方法：1、心理疏導：對于心理因素障礙所引起的性生活不滿意或者性生活時間過短，可以通過心理疏導，以及夫妻感情的調(diào)節(jié)，來進行輔助；2、行為治療：行為療法在延長性能力方面，具有一定的效果，如盆底肌訓練或者一些行為，如陰莖擠捏行為，或者動停的反復技術(shù)，這種情況下可以提高射精的閾值，來改善性生活的時間；3、調(diào)整生活方式：現(xiàn)代年輕人生活壓力大，工作時間比較長，久坐以及熬夜等不良的生活習慣，如果能得到調(diào)節(jié)和改善，均可以在性生活方面，得到一定的提高；4、藥物治療：必要時可以輔助藥物進行調(diào)節(jié)和改善，如常用的PDE5抑制劑或者5-羥色胺再攝取抑制劑，以及一些中成藥，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行選擇，也能達到一定的效果。