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女性左手臂酸痛，通常是由于左側(cè)的網(wǎng)球肘——肱骨髁炎、或者是伸肌總腱的炎癥、或者是由于其附近的肌肉筋膜的無菌性炎癥、或者由于神經(jīng)根型頸椎病，造成左上臂的麻木和疼痛。緩解疼痛有以下方法：1、熱敷、理療：對于無菌性炎癥，可通過熱敷、理療，通過熱效應(yīng)的方法。此方法可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，降低炎癥因子；2、外用膏藥：也可通過外用膏藥貼敷，一般6-8小時(shí)每天，可起到活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的作用；3、藥物治療：必要時(shí)可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，根據(jù)自身情況，適當(dāng)選擇一種藥物，一般服用3-7天的時(shí)間即可；4、封閉治療：若疼痛較明顯，或有明確壓痛點(diǎn)，可在局部進(jìn)行封閉治療；5、生活方式管理：若是因?yàn)轭i椎病所導(dǎo)致前臂的酸脹疼痛，可進(jìn)行頸椎的體育鍛煉，如頸椎操、頸肌抗阻訓(xùn)練，能夠增加頸椎穩(wěn)定性；若是由于腕關(guān)節(jié)周圍的韌帶炎癥，也可通過溫?zé)岬乃?，浸泡雙手，可緩解疼痛。上述主要的無菌性炎癥，都可通過對癥治療、熱敷、理療、康復(fù)鍛煉，以及適當(dāng)口服一些藥物，使疼痛得到很好緩解。必要時(shí)，需到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。