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判斷自己是否是屬于乏力，應觀察自己是否有典型的乏力癥狀，常見內(nèi)容如下：1、運動系統(tǒng)：如患者在嚴重乏力時，會有四肢肌肉無力、肌肉對稱性遲緩性癱，或肌力下降、肌張力減退等；2、呼吸系統(tǒng)：呼吸肌肉在出現(xiàn)疲勞時，患者會出現(xiàn)呼吸困難、呼吸乏力，會表現(xiàn)出胸悶、氣短、心悸、心前區(qū)不適，患者還會表現(xiàn)出呼吸時喘憋、費力等臨床癥狀，當出現(xiàn)此類癥狀，可以自我判定屬于典型乏力的情況；3、循環(huán)系統(tǒng)：如果患者在工作后，在輕微從事運動過后，或有一定的運動負荷，就會有胸悶、氣短、心悸、心前區(qū)的不適應感，心前區(qū)悶縮感、緊迫感和壓迫感，也屬于乏力；4、神經(jīng)系統(tǒng)：如果植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠質(zhì)量差，也屬于嚴重乏力造成的植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)。