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身高163cm體重65kg算超重，但是沒(méi)有到肥胖的地步，計(jì)算是不是肥胖或者超重的方法具體如下：1、肥胖度：有一個(gè)簡(jiǎn)易的計(jì)算公式，就是身高-105±5，如果163cm減掉105就是58，±5是63，因此65kg算是超重；2、體重指數(shù)：就是65÷163cm，就是1.63^2，算完應(yīng)該是在24kg/m^2左右，到24kg/m^2基本認(rèn)定為超重，但如果超過(guò)25kg/m^2，就認(rèn)定為肥胖；3、腰臀比：還要評(píng)估是不是腹型肥胖，要看自己腰圍是否特別大，腰圍最好能在80cm以?xún)?nèi)，如果超80cm就斷定為腹型肥胖。