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        泡腳減肥嗎

        參與醫(yī)生

        泡腳減肥實際并沒有太多科學(xué)證據(jù)。泡腳對身體產(chǎn)生何種作用需要根據(jù)泡腳方式、泡腳水溫度決定。一般泡腳水溫度會稍微比體溫要高,才會感覺到舒服,尤其部分人會買泡腳桶泡腳,把整個小腿都浸泡在比較溫?zé)崴?,會加速血液循環(huán)。這時候可能會有一點心率增快,有點微出汗,感覺全身血液循環(huán)起來。因為加熱下肢,然后身體會想要散熱,會出汗,然后讓毛孔張開,然后通過心率增快、血管擴張開產(chǎn)生散熱效應(yīng),會感覺比較舒服。 上述情況確實會增加基礎(chǔ)代謝率,因為血管擴張、心率加快,基礎(chǔ)代謝率一定增高,會消耗一定能量,但是消耗能量微乎其微。采用泡腳方式減肥,作用應(yīng)該比較微弱,當(dāng)然臨床中也沒有做過特別多研究,只是很多人已經(jīng)試驗過,泡腳減重效果都比較一般。
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