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塑身衣其實(shí)并不能夠起到很好的減肥的作用，因?yàn)橥ㄟ^它的名字，就能夠感覺出來只是在塑身，但跟能不能起到減肥的作用，并沒有直接的關(guān)系。減肥最根本是要做到，每天吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，要達(dá)到能量負(fù)平衡，以此才能夠動(dòng)員身體儲(chǔ)存的脂肪進(jìn)行分解和代謝，進(jìn)而起到減肥的作用。所以要想減肥，其實(shí)最關(guān)鍵的是要管住嘴、邁開腿，做到飲食有節(jié)制，積極的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以此才能夠達(dá)到真正減肥的目的。而穿塑身衣，只是通過穿了塑身衣所起到的物理的作用，讓一些肌肉、脂肪和皮膚在塑身衣的作用下，重新進(jìn)行了分布，看上去形體相對(duì)來說，有一定的改善，但是對(duì)于促進(jìn)脂肪的分解，并不能夠起到積極的作用。所以塑身衣可以穿，只是表面上看起來形體變得比較好看，但要起到真正的減肥作用，就一定要把各項(xiàng)減肥措施落實(shí)到位，才是減肥的根本。