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口苦的原因很多，包含生活習(xí)慣、飲食因素，以及相應(yīng)的疾病因素，比如口腔疾病、消化功能不良或肝膽疾病，都可能會引起口苦。需要針對生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣進(jìn)行改善，針對疾病因素進(jìn)行檢查并確定，給予積極處理。1、飲食習(xí)慣：減少油膩、油炸、辛辣、刺激食物的攝入，并且戒煙、戒酒。注意睡前不要吃東西，因?yàn)楹芏嗷颊哂兴包c(diǎn)夜宵食用的習(xí)慣，睡前吃東西容易導(dǎo)致膽汁分泌，出現(xiàn)早上口苦的癥狀；2、生活習(xí)慣：要多飲水、多運(yùn)動，促進(jìn)消化，也不要熬夜，不要長期坐或躺，要多走動，都有利于改善口苦癥狀；3、去除病理性因素：比如口腔感染、牙齦炎、牙周炎等，或消化功能不良、胃炎、胃潰瘍。還有肝膽疾病，比如膽道感染、膽道結(jié)石、膽汁淤積、膽汁排泄異常等情況。針對病因需要進(jìn)一步處理，才能解決口苦的癥狀。