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腰椎間盤突出癥引起來的臀部疼痛、麻木，要采取積極的治療方法來延緩其發(fā)展，消除疼痛，從而保護(hù)神經(jīng)功能，具體如下：1、避免腰椎損傷因素：首先應(yīng)該避免腰椎損傷的因素，減少長時間伏案工作，避免彎腰持重，避免搬運(yùn)重物，避免一些過多的舉重等體育鍛煉，減少腰椎負(fù)荷，避免腰椎受涼；2、熱效應(yīng)治療：可以通過熱敷、理療等一些熱效應(yīng)的治療方法促進(jìn)腰椎肌肉的血運(yùn)，從而減輕炎癥，緩解肌肉的痙攣，減輕腰椎間盤的壓力，恢復(fù)腰椎的生理曲度；3、功能鍛煉：還應(yīng)該積極地進(jìn)行腰椎肌肉的功能鍛煉，通過三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐或者俯臥位進(jìn)行小燕飛的鍛煉，每天30-50下，有助于腰椎肌肉的強(qiáng)大，保護(hù)腰椎間盤穩(wěn)定性，從而延緩其退變，減輕對神經(jīng)根的刺激，消除腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀；4、休息：所以在癥狀比較明顯的時候，適當(dāng)?shù)嘏P床休息；5、用藥：也可以口服一些非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛的作用，消除神經(jīng)根水腫，減輕臀部疼痛。也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等保護(hù)神經(jīng)，恢復(fù)其傳導(dǎo)功能。所以腰椎間盤突出癥一定要采取綜合治療，才能夠預(yù)防其復(fù)發(fā)。