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月經(jīng)周期由卵泡期、黃體期組成，其分界為排卵日。黃體期相對固定，一般為月經(jīng)前12-14天，排卵日前后2-3天為最易受孕日。如果排卵后未受孕，14天左右月經(jīng)來潮，所以月經(jīng)前7-10天為安全期。對月經(jīng)周期規(guī)律的女性而言，可以采取安全期的避孕方式，所以月經(jīng)前3天應(yīng)該是安全期。但是對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，不適合用這種方法來計(jì)算安全期，因?yàn)闊o法推算何時(shí)來月經(jīng)，就無法推算何時(shí)是月經(jīng)前3天。由于月經(jīng)受情緒、壓力和環(huán)境變化影響很大，很容易發(fā)生月經(jīng)紊亂，所以安全期避孕不是非常安全的避孕方式，不推薦使用安全期避孕的方式避孕。可以采取全程避孕套的避孕或者采取規(guī)范化服用短效避孕藥的方式來避孕。