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內(nèi)火重首先需要判斷為實(shí)火還是虛火，其次再選擇治療還是預(yù)防。內(nèi)火重如果為體質(zhì)的原因，就只能從生活方式上進(jìn)行改變，內(nèi)火重如果為實(shí)火，患者本身體質(zhì)較強(qiáng)壯，陽(yáng)氣較盛，容易上火。如果內(nèi)火重為虛火，屬于陰虛造成的虛火，在治療上都有所區(qū)別。具體的治療及預(yù)防如下：一、治療1、實(shí)火：實(shí)火以氣火為主，可使用三黃片、牛黃解毒片等進(jìn)行調(diào)理；2、虛火：首先應(yīng)該滋陰，然后再去火。通常使用知柏地黃丸等藥物，通過(guò)滋陰清熱的方法進(jìn)行調(diào)理。二、預(yù)防：1、飲食：建議患者少食蔥、姜、蒜、牛、羊肉或辣椒、花椒、桂皮等熱性的調(diào)料，同時(shí)可以食用西瓜等清熱去火的食物，對(duì)預(yù)防內(nèi)火有一定的作用；2、情緒：情志抑郁容易導(dǎo)致肝郁，引起化火，患者需要保持良好的情緒狀態(tài)；3、運(yùn)動(dòng)：多運(yùn)動(dòng)、多出汗、少熬夜等良好的生活習(xí)慣都會(huì)對(duì)去火有一定作用。