- 怎么防止頸椎病增生
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參與醫(yī)生
湖南省腦科醫(yī)院 何飛平 主任醫(yī)師
隨年齡增長(zhǎng)，頸椎逐漸退變，椎間盤損失水分，導(dǎo)致纖維環(huán)、關(guān)節(jié)囊松弛，就容易引起骨質(zhì)增生。因此日常需要維持頸椎的生理曲度，維持頸椎穩(wěn)定性，可以通過肌肉鍛煉，如頸椎后仰的鍛煉，維持頸椎的穩(wěn)定性和頸椎生理前突。
頸椎骨質(zhì)增生是脊柱重新變穩(wěn)定的一個(gè)病理過程，預(yù)防需要保持脊柱穩(wěn)定性，如果脊柱始終保持穩(wěn)定，就不會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)骨質(zhì)增生。
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