国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

如果血壓在80/130mmHg，屬于正常的血壓范圍。根據(jù)目前的研究顯示，正常健康的成年人血壓應(yīng)該＞90/60mmHg、＜140/90mmHg，如果血壓在這個區(qū)間范圍之內(nèi)，通常屬于正常的血壓狀態(tài)。低壓在80mmHg，高壓在130mmHg，則屬于正常的血壓范圍。血壓的測定需要精準(zhǔn)的測量、反復(fù)確定，具體注意事項(xiàng)：1、靜息休息：在測量血壓前要靜息的休息15分鐘以上，最好能夠休息30分鐘左右；2、避免情緒波動和運(yùn)動：在休息的時間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，因?yàn)榍榫w的波動和運(yùn)動都有可能使血壓出現(xiàn)波動；3、避免喝茶、咖啡和抽煙：在休息的時間段之內(nèi)避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁，可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起血壓上升導(dǎo)致測量不準(zhǔn)；4、連續(xù)測量：在測量血壓時，要連續(xù)測量3次取平均值，通常能夠較為準(zhǔn)確地反映當(dāng)時血壓的情況。如果出現(xiàn)血壓過高，每一次測量血壓值均≥140/90mmHg，要第一時間到高血壓門診就診，明確相關(guān)的診斷。