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老嘆氣怎么辦
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 魏曉冬 主治醫(yī)師

一個(gè)患者如果老是嘆氣,改善的措施應(yīng)該從具體原因進(jìn)行分析,具體如下:1、需要考慮患者是否處于更年期階段,有些患者在更年期時(shí),就會(huì)長(zhǎng)出氣或者是嘆氣,或者是自覺(jué)深吸一口氣,就會(huì)覺(jué)得不舒服的癥狀會(huì)得到一定的改善。還有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得把窗戶打開(kāi),呼吸新鮮的空氣,也會(huì)覺(jué)得不舒服的癥狀得到了改善。這種情況并不是實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題,不要過(guò)度擔(dān)心焦慮??紤]很有可能就是植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂,或者是更年期所導(dǎo)致。建議患者多放松心情,還可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳、練瑜伽、打乒乓球、羽毛球。運(yùn)動(dòng)不但有助于增強(qiáng)自身抵抗力,同時(shí)還有助于分散注意力,以及改善不良情緒。所以一定要注意平日里適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),說(shuō)不定老嘆氣的情況就會(huì)得到很好的改善;2、如果是老年患者在嘆氣的同時(shí),有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得呼吸不暢。這時(shí)也要明確是否是真的存在實(shí)質(zhì)性問(wèn)題,建議其可以做胸片、肺功能,甚至是動(dòng)脈血?dú)夥治?。判斷是否存在慢性阻塞性肺疾病、低氧血癥的問(wèn)題,有的時(shí)候必要的檢查應(yīng)該做,這樣也會(huì)更加安全放心。

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