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一個(gè)患者如果老是嘆氣，改善的措施應(yīng)該從具體原因進(jìn)行分析，具體如下：1、需要考慮患者是否處于更年期階段，有些患者在更年期時(shí)，就會(huì)長(zhǎng)出氣或者是嘆氣，或者是自覺(jué)深吸一口氣，就會(huì)覺(jué)得不舒服的癥狀會(huì)得到一定的改善。還有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得把窗戶打開(kāi)，呼吸新鮮的空氣，也會(huì)覺(jué)得不舒服的癥狀得到了改善。這種情況并不是實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題，不要過(guò)度擔(dān)心焦慮?？紤]很有可能就是植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂，或者是更年期所導(dǎo)致。建議患者多放松心情，還可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、練瑜伽、打乒乓球、羽毛球。運(yùn)動(dòng)不但有助于增強(qiáng)自身抵抗力，同時(shí)還有助于分散注意力，以及改善不良情緒。所以一定要注意平日里適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，說(shuō)不定老嘆氣的情況就會(huì)得到很好的改善；2、如果是老年患者在嘆氣的同時(shí)，有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得呼吸不暢。這時(shí)也要明確是否是真的存在實(shí)質(zhì)性問(wèn)題，建議其可以做胸片、肺功能，甚至是動(dòng)脈血?dú)夥治?。判斷是否存在慢性阻塞性肺疾病、低氧血癥的問(wèn)題，有的時(shí)候必要的檢查應(yīng)該做，這樣也會(huì)更加安全放心。