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艾灸是中醫(yī)外治法之一，中醫(yī)外治法包括針刺、艾灸、拔罐、刮痧等。艾灸的作用以溫補(bǔ)為主，溫補(bǔ)元?dú)?、溫?jīng)通絡(luò)，還可以去瘀散寒，同時還有防病保健的作用。出現(xiàn)病癥后做艾灸進(jìn)行治療，選穴要根據(jù)病癥的情況選擇。作為防病保健來做艾灸，有強(qiáng)身健體的作用。這時候會選擇相對固定的穴位，如腹部的穴位以任脈和胃經(jīng)穴位為主，比如中脘穴、下脘穴、氣海穴、關(guān)元穴、神闕穴、天樞穴、大橫穴等。同時還可以艾灸后背部、腰背部的穴位。腰背部穴位以督脈和膀胱經(jīng)穴位為主，比如腰俞、腎俞、大腸俞、八髎穴，八髎穴位于骶骨。艾灸有補(bǔ)益作用，一般每周艾灸2-3次，每次20-30分鐘即可。