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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
睡覺時，無論向哪面?zhèn)壬?，或平臥睡覺均可，因為人對自身的保護(hù)作用較強(qiáng)，不會由于睡覺姿勢會對人體造成損傷。如果有特殊情況，需要進(jìn)行分析，常見情況如下：1、睡覺前飽食：肚子較脹，胃里有食物沒有消化，可以選擇右側(cè)臥位，能促進(jìn)胃的排空；2、胃食管反流：建議采取右側(cè)臥位。正常人偏向哪側(cè)睡覺都可以，根據(jù)自己的習(xí)慣選擇睡覺姿勢，不會對身體健康造成明顯影響。
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