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出現(xiàn)掉頭發(fā)，一定有原因。如果感覺莫名其妙，一定是不知道這個原因，建議從飲食、睡眠、情緒三個方面來尋找原因。掉頭發(fā)就是醫(yī)學上所說的脫發(fā)，這個是由毛囊功能障礙引起，飲食、睡眠、情緒都會導致毛囊功能障礙。分析如下：1、飲食：比如飲食不均衡，營養(yǎng)素攝入不足或者蛋白質(zhì)攝入不足，都會導致毛囊功能障礙，導致頭發(fā)脫落；2、睡眠：睡眠是最積極的休息方式，如果睡眠時間不足、睡眠時段不對，也就是晚睡晚起，也會導致毛囊功能障礙，導致脫發(fā)發(fā)生；3、情緒：如果人經(jīng)常處于焦慮、抑郁的情緒，會導致毛囊功能障礙，并且也會導致失眠發(fā)生，同樣會導致毛囊功能障礙。因此，出現(xiàn)脫發(fā)其實是告訴人體一個信號，提示身體出現(xiàn)了問題，建議從飲食、睡眠、情緒三個方面尋找原因。找到原因之后，針對性的治療，才能夠取得好的效果。