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空腹血糖測量的最佳時間，就是保證空腹?fàn)顟B(tài)下，起床以后即可。如果運(yùn)動后，可能會導(dǎo)致空腹血糖增高。若從外面運(yùn)動完回來，空腹血糖又有可能降低，則不太平穩(wěn)。如果要監(jiān)測空腹血糖，建議選擇同樣的狀態(tài)，固定下來早上一起床就監(jiān)測。部分患者習(xí)慣每天運(yùn)動完回來再監(jiān)測也可以，但是要注意一定要固定時間與狀態(tài)，不能今天起床沒運(yùn)動之前測，第二天運(yùn)動完回來測。雖然都沒有吃早飯，屬于空腹血糖，但會有比較大的差值。空腹血糖通常是指8-10小時沒有任何能量的攝入，但是并不是指沒有能量過度地消耗。如果能量有消耗，空腹血糖也會出現(xiàn)波動，往往都會偏低?？傊?，空腹血糖反映機(jī)體在夜間基礎(chǔ)胰島素分泌能力的表現(xiàn)。若空腹血糖高，往往提示基礎(chǔ)胰島素分泌不足，或者夜間干燥導(dǎo)致葡萄糖輸出增加，應(yīng)該盡快到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行評估和治療。