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在日常生活中一旦已選用硬牙刷，在刷牙時碰到牙齦，如果刷牙的力量很大，牙齦會出現(xiàn)疼痛，這時患者會為了避免疼痛，刷牙的力量會稍輕。一旦選用硬毛牙刷，牙齦發(fā)生出血，往往提示牙齦發(fā)生充血、紅腫，而不是患者選擇的牙刷有問題。在日常生活中最好選用小頭軟毛的牙刷刷牙，因為每天刷牙只是刷這幾天堆在牙面的新食物殘渣，而不是牙結(jié)石。 在日常生活中，有人認(rèn)為要把牙面刷干凈，必須要用特別硬的刷毛，想把牙面已經(jīng)形成的牙結(jié)石刷干凈，其實(shí)這種想法不對。一旦已經(jīng)形成的牙結(jié)石，用多硬的牙刷都不可能刷下來，患者必須去正規(guī)的?？漆t(yī)院進(jìn)行相應(yīng)治療，機(jī)械性去除牙石。