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生理HR(心率)是指心率隨著身體的運(yùn)動(dòng)或代謝在一定范圍內(nèi)有波動(dòng)，某些特殊情況也屬于生理HR，具體如下：1、劇烈運(yùn)動(dòng)：部分人剛進(jìn)行劇烈活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)竇性心動(dòng)過速，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致機(jī)體整體的代謝率加快，此時(shí)心臟的收縮和舒張也會(huì)加速，就出現(xiàn)竇性心動(dòng)過速；2、安靜或睡眠狀態(tài)：機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率明顯降低，同時(shí)心臟受迷走神經(jīng)支配為主，心臟做功逐漸下調(diào)，此時(shí)心率就會(huì)逐漸趨于平緩。部分人心率可以達(dá)到50次/分，甚至40次/分；3、特殊人群：例如運(yùn)動(dòng)員由于長期大量運(yùn)動(dòng)，心臟正常的收縮和舒張功能比正常人強(qiáng)，所以運(yùn)動(dòng)員整體的靜息心率較低。