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- 股骨頭壞死運(yùn)動(dòng)方法
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 王偉卓 副主任醫(yī)師
股骨頭壞死患者最擔(dān)心的問題，就是股骨頭的塌陷和進(jìn)一步發(fā)展。早期主要是慢性疼痛為主，夜間痛，影響患者的休息，但是一旦發(fā)生髖關(guān)節(jié)股骨頭的塌陷，對(duì)髖臼是磨損的加重，患者的疼痛就比較劇烈。在Ⅰ期、Ⅱ期一定要阻止發(fā)展，這時(shí)主要推薦非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，慢跑、游泳。
但是有一個(gè)非常好的運(yùn)動(dòng)方法就是騎車，因?yàn)轵T車運(yùn)動(dòng)不但可以增加腿部肌肉的力量，而且避免上半身的重量壓到股骨頭上。所以騎車運(yùn)動(dòng)是比較好的保護(hù)股骨頭，而且可以起到很好的鍛煉。
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