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大姨媽是指月經(jīng)，有時月經(jīng)血是褐色，是由于經(jīng)血在宮腔里堆積了一段時間，然后再排出宮腔。這時月經(jīng)血就會變褐色甚至是黑色，這種情況有時在月經(jīng)的初期，或者在月經(jīng)剛結(jié)束的時候。在月經(jīng)的初期，由于子宮內(nèi)膜脫落比較少，這時經(jīng)血也比較少，流出的血就會是褐色。在月經(jīng)快結(jié)束時，子宮內(nèi)膜在慢慢修復(fù)，經(jīng)血也會逐漸減少，經(jīng)血的顏色也會由紅變?yōu)楹稚?，這是一個正常的生理過程。有時在中醫(yī)上來講，是由于氣滯血瘀，經(jīng)血排出的不暢，導(dǎo)致月經(jīng)血的顏色變成褐色甚至發(fā)黑，而且經(jīng)血量會減少。這是由于女性的不良生活習(xí)慣，如在來月經(jīng)的前后不好好休息，過度熬夜，或者是過度吃寒涼、刺激的食品，這些都會引起經(jīng)血排出不暢。所以建議女性在來月經(jīng)前后要好好休息，少吃寒涼刺激的食物。