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孕婦補(bǔ)鈣的食物如下： 1、奶類(lèi)：如奶酪、速溶奶粉、牛奶，含鈣相對(duì)比較高； 2、豆類(lèi)：包括豆腐、豆腐制品都可以； 3、最好、最快補(bǔ)鈣的是鈣片，鈣片加上維生素D3，對(duì)鈣的吸收會(huì)更好； 4、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)，豬排骨也可以，含的鈣也挺多。