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來月經(jīng)可以染發(fā)，染發(fā)對于月經(jīng)沒有什么影響。女性來月經(jīng)的時(shí)候主要注意減少劇烈運(yùn)動，另外避免吃生冷、刺激，或者是油膩的食物。來月經(jīng)的時(shí)候子宮內(nèi)膜會從宮腔脫落，一般有內(nèi)源性前列腺素的釋放，所以女性會感覺到有下腹部的不適感，有下腹墜脹感，或者有的人有明顯的痛經(jīng)，再是子宮的收縮也會引起下腹部的隱痛。另外盆腔在來月經(jīng)的時(shí)候處于充血的狀態(tài)，對于腸道會有刺激，有可能會引起腹脹，也有的女性會出現(xiàn)有輕微的腹瀉癥狀。所以月經(jīng)期在飲食上面一定避免吃生冷的刺激性食物，避免由于腸道的過度蠕動引起子宮受到刺激，會加重痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生，不能在月經(jīng)期同房，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)期會出現(xiàn)宮頸管輕微擴(kuò)張，會容易造成外來的細(xì)菌或者是其他的病原微生物的感染風(fēng)險(xiǎn)，所以經(jīng)期不能同房，要注意衛(wèi)生。