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檢查乳腺結(jié)節(jié)的最佳時間，建議在月經(jīng)干凈以后的7-10天進(jìn)行，因為在這段時間，乳房受激素水平的影響較少，乳房屬于相對禁止期，組織的增生水腫相對較輕，可以很準(zhǔn)確地找到乳腺結(jié)節(jié)或者其他異常情況。首先可以做乳腺自查，通?？梢圆扇∫豢炊龜D壓的方式，進(jìn)行乳房檢查。首先要看乳房的皮膚是否有異常，雙側(cè)乳頭是否在同一個水平線，同時也可以用手指的指腹觸壓乳房是否有乳腺結(jié)節(jié)。在檢查中如果發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)或者異常的變化，可以去醫(yī)院就診，進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶的檢查。通過乳腺超聲、鉬靶檢查，就可以明確地發(fā)現(xiàn)乳腺是否有結(jié)節(jié)、結(jié)節(jié)是否需要進(jìn)行處理，給出合理的評估指導(dǎo)。如果已經(jīng)處于絕經(jīng)期，就不受這一個條件的限制，在任何時段都可以進(jìn)行乳腺檢查。