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- 開髖的好處
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參與醫(yī)生
北京積水潭醫(yī)院 張晉 副主任醫(yī)師
開髖從醫(yī)學(xué)上而言，通常沒有好處，開髖只是在藝術(shù)層面，對(duì)身體的拉伸，以及對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)作用，但在醫(yī)學(xué)角度上并沒有直接作用。開髖是指通過外在應(yīng)力或者鍛煉，將髖關(guān)節(jié)前屈或者外展、后伸達(dá)到大約90°的位置。從醫(yī)學(xué)角度上講，開髖對(duì)拉伸關(guān)節(jié)囊、減少髖關(guān)節(jié)受傷等方面不存在相關(guān)益處。在開髖過程中，正常髖關(guān)節(jié)外展45°左右變成90°，對(duì)髖關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊是牽拉過程，因此可能會(huì)引發(fā)其它疾病，比如肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)撞擊癥等，可能會(huì)造成進(jìn)一步損傷。
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