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新生兒不睡覺(jué)怎么辦
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參與醫(yī)生
瀏陽(yáng)市人民醫(yī)院 王運(yùn)初 主任醫(yī)師
新生兒不睡覺(jué)可有以下方法:
1、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,白天嬰兒睡覺(jué)前媽媽?xiě)?yīng)給嬰兒制造一個(gè)安靜、光線較弱的環(huán)境;
2、調(diào)節(jié)合適溫度,室內(nèi)溫度過(guò)高,嬰兒會(huì)感覺(jué)很煩躁,也睡不好。另外,不要給嬰兒穿太多的衣服,給他穿全棉、舒適的衣服,蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適、不宜太多。讓空氣流通,太熱的時(shí)候可以開(kāi)空調(diào),但是溫度要保持在27℃左右;
3、入睡前應(yīng)給嬰兒喂次一奶,有利于嬰兒入睡;
4、尿不濕要勤更換,白天最好用尿布,可以防止嬰兒紅屁股,晚上用尿不濕,要經(jīng)常更換,不要等尿多的時(shí)候才換;
5、養(yǎng)成嬰兒良好的睡眠習(xí)慣,改變?nèi)找诡嵉沟默F(xiàn)象,喝水、換尿布、吃魚(yú)肝油和鈣片等盡量集中在白天做,晚上盡量減少這些事項(xiàng),讓嬰兒能夠睡的安心。不要讓嬰兒養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)、拍背或者含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣,應(yīng)該放在床上讓嬰兒自己睡,多撫摸嬰兒,多給嬰兒安全感,多給嬰兒語(yǔ)言的交流,別看嬰兒小,雖然不會(huì)講,但會(huì)聽(tīng)。
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