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AD最好什么時(shí)候吃
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
AD應(yīng)該是指維生素AD,維生素AD最好是在早餐以后服用。因?yàn)榫S生素A和維生素D是脂溶性的維生素,而脂溶性的維生素,一般建議隨餐服用或在餐后服用,隨餐或餐后服用才有利于維生素A、維生素D的吸收。此外,白天時(shí)機(jī)體代謝較強(qiáng),所以維生素AD建議在早餐以后服用才更有利于吸收,也有利于維生素A、維生素D發(fā)揮生物活性。維生素D能促進(jìn)鈣、磷的吸收和利用,若缺乏維生素D就會(huì)出現(xiàn)鈣磷代謝紊亂,孩子可能會(huì)出現(xiàn)佝僂病表現(xiàn)。若孩子缺乏維生素D,早期會(huì)出現(xiàn)夜間睡眠不安、多汗等。隨著孩子年齡增長(zhǎng),在6個(gè)月之后可能會(huì)出現(xiàn)佝僂病的體征,比如雞胸、肋骨串珠、O型腿、X型腿等,進(jìn)而影響到孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。而維生素A也是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的維生素,維生素A能增強(qiáng)人的免疫力,有利于眼睛、視神經(jīng)的發(fā)育。因此,孩子出生后,2周左右就要補(bǔ)充維生素A和維生素D,能夠滿足正常生長(zhǎng)發(fā)育需要,有利于人體正常生長(zhǎng)發(fā)育。維生素AD建議在早餐以后服用,有利于維生素AD的吸收和利用。
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