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大人口服補(bǔ)鋅的藥物常用的包括硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等藥物，此藥物雖然部分比較老，但是效果都還可以，只是部分人服用以后，可能相對(duì)會(huì)有一點(diǎn)消化道的副作用。但是需要注意，不管是大人還是小孩，補(bǔ)鋅一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目的補(bǔ)鋅，不要認(rèn)為自己有缺鋅，就一定要服用藥物進(jìn)行補(bǔ)充。通常情況下人體如果能夠正常的飲食，不偏食、不挑食，不會(huì)出現(xiàn)缺鋅的情況。鋅是來(lái)源于食物，最主要就是來(lái)源于動(dòng)物制品，也就是肉類(lèi)，如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、魚(yú)肉等，都含有豐富的鋅。如果一個(gè)人以素食為主，很少吃肉，此情況下才有可能容易出現(xiàn)缺鋅的臨床表現(xiàn)或者癥狀。對(duì)于此情況也不要很著急的服用補(bǔ)鋅的藥物，首先可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)脑黾觿?dòng)物制品的攝入，鋅就逐漸可以進(jìn)行補(bǔ)充。但是部分人即便吃了這些動(dòng)物制品，鋅的含量如果仍然不夠，或者仍有缺鋅的癥狀，此時(shí)則可以在醫(yī)生的建議下服用補(bǔ)鋅的藥物。