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        血糖高能不能吃豌豆

        參與醫(yī)生

        安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
        血糖高的患者可以吃豌豆。血糖高的患者可以吃豆類(lèi),如豌豆當(dāng)中含有比較多的植物蛋白,同時(shí)豌豆莢當(dāng)中含有纖維素、豐富的維生素,對(duì)血糖高的患者是非常有價(jià)值的食物。對(duì)血糖高的患者在進(jìn)食豆類(lèi)時(shí),要注意豆類(lèi)的種類(lèi),如豌豆、蠶豆、黃豆等,主要提供的是植物蛋白,所以要將其歸入蛋白質(zhì)這一大卡中,大卡當(dāng)中蛋白質(zhì)可以占到15%-20%。但是也要注意,如赤小豆中碳水化合物含量的比較多,而碳水化合物可以占到50%-60%,進(jìn)食像赤小豆時(shí),就要對(duì)應(yīng)的扣除主糧。糖尿病患者吃豌豆問(wèn)題并不大,但是也要控制好數(shù)量,如果豌豆進(jìn)食過(guò)多,有些糖尿病的患者容易出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。如果這些糖尿病患者,本身在使用阿卡波糖、α-糖苷酶抑制劑等,此時(shí)會(huì)加重胃腸道的反應(yīng)。所以糖尿病患者可以吃豌豆,但要控制好數(shù)量,不要導(dǎo)致總熱卡超標(biāo),也要注意不要進(jìn)食過(guò)多,以免導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適。有些糖尿病的患者已經(jīng)出現(xiàn)糖尿病腎病的階段,建議以動(dòng)物蛋白為主,此時(shí)對(duì)糖尿病腎病的患者,動(dòng)物蛋白通常會(huì)優(yōu)于植物蛋白。
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