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產(chǎn)后女性的陰道松弛是正常的情況，特別是在順產(chǎn)的情況下，因?yàn)槿焉锓置鋵?duì)于骨盆肌會(huì)造成一定的損傷，而且在妊娠階段為維系妊娠，體內(nèi)會(huì)分泌大量的松弛素。松弛素會(huì)使盆腔的肌肉松弛、韌帶松弛，也會(huì)對(duì)陰道壁產(chǎn)生一定的影響。這種情況是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性，在產(chǎn)后3個(gè)月到半年，基本恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。對(duì)于加速產(chǎn)后的康復(fù)，需要產(chǎn)后42天，或者是惡露干凈以后，做盆底功能的系統(tǒng)檢查和評(píng)價(jià)。根據(jù)盆底功能的狀態(tài)，制定快速的盆底肌肉恢復(fù)的個(gè)性化治療方案，包括盆底的生物學(xué)反饋、康復(fù)訓(xùn)練、凱格爾運(yùn)動(dòng)等一系列康復(fù)訓(xùn)練。對(duì)于個(gè)別嚴(yán)重的盆底肌肉群功能異常，可以通過醫(yī)學(xué)的手段，必要時(shí)通過手術(shù)做陰道的縮緊術(shù)。但是絕大多數(shù)女性，在產(chǎn)后都可以自然恢復(fù)到非孕狀態(tài)。所以，在經(jīng)過陰道分娩的女性，陰道比較松弛是常見的現(xiàn)象，不需要恐慌，只需要做積極的康復(fù)訓(xùn)練，可以達(dá)到康復(fù)的目的。另外在產(chǎn)后要注意幾個(gè)問題，第一個(gè)注意個(gè)人衛(wèi)生，要注意經(jīng)期感染性疾病、產(chǎn)褥期感染性疾病等防治。第二個(gè)純母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)是促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)生殖系統(tǒng)恢復(fù)的最重要的手段。第三個(gè)產(chǎn)褥期的運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能過早做負(fù)重和劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意防止呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽會(huì)增加腹壓，導(dǎo)致盆底肌負(fù)擔(dān)加重，會(huì)增加盆底的損傷程度。因此，產(chǎn)后的積極鍛煉，絕大多數(shù)女性可以在3個(gè)月到半年，快速恢復(fù)到非孕的健康狀態(tài)，所以不要過于擔(dān)心。