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準(zhǔn)備懷孕之前也就是備孕期，應(yīng)該做以下準(zhǔn)備：1、保持良好的生活習(xí)慣：女性要保持非常好的、良好的生活作息習(xí)慣，要規(guī)律飲食、規(guī)律睡眠、戒煙戒酒，保持非常健康的生存狀態(tài)。同時(shí)，在備孕期間，男性也要從精子的方向考慮，盡量要戒煙戒酒，讓精子更加健康。這種狀態(tài)下，成功受孕之后，未來(lái)的胚胎或者是胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育將會(huì)更好；2、補(bǔ)充葉酸：建議女性在備孕期間完成一系列的檢查，以及開(kāi)始口服葉酸，補(bǔ)充葉酸能夠減少很多未來(lái)的胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)；3、完善檢查：在備孕期間，建議去進(jìn)行的檢查包括平時(shí)常會(huì)用到的血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能。也會(huì)建議進(jìn)行宮頸防癌檢查、肝膽胰脾腎的超聲檢查，以及婦科子宮雙附件的超聲檢查?？紤]到備孕以及妊娠期間，甲狀腺功能會(huì)對(duì)妊娠的結(jié)局造成很大的影響，所以，在備孕期間，一般也會(huì)建議去進(jìn)行甲狀腺功能的測(cè)定?？紤]到部分特殊病毒一旦感染，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形，所以，在備孕期間會(huì)建議女性去進(jìn)行皰疹病毒，或者又被稱(chēng)為優(yōu)生優(yōu)育五項(xiàng)的病毒檢測(cè)。如果沒(méi)有病毒感染，通常情況下就可以備孕。