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石斛花茶的功效與作用有以下幾點(diǎn)：1、滋陰降火：從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，石斛花茶性味偏陰寒，能夠清除體內(nèi)虛火。因此對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的眼睛紅腫、視物模糊、咽喉腫痛、口腔潰瘍、五心煩熱、失眠、多夢(mèng)。適當(dāng)喝石斛花茶，通過(guò)滋陰、降虛火，可以緩解上述癥狀；2、潤(rùn)腸通便：石斛花茶能夠清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，可以促進(jìn)糞便排出，發(fā)揮潤(rùn)腸通便的作用；3、安神助眠：石斛花茶具有安神助眠的功效，對(duì)于睡眠質(zhì)量較差的人，可以有助于提高睡眠質(zhì)量。