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碘是合成甲狀腺激素的重要原料之一，碘的生理功能主要是合成甲狀腺激素，而甲狀腺激素是機(jī)體內(nèi)重要的維持正常生命活動的激素，維持新陳代謝，維持心臟、胃腸道、神經(jīng)系統(tǒng)在正常的范圍內(nèi)。如果碘缺乏，甲狀腺激素合成不足，在兒童容易導(dǎo)致克汀病，表現(xiàn)為智力和身材發(fā)育障礙，智力低下，身材矮小。成人碘缺乏可以導(dǎo)致甲狀腺功能減退，表現(xiàn)為怕冷、乏力、反應(yīng)慢、淡漠、嗜睡等。而如果碘攝入過多，也會導(dǎo)致甲狀腺激素合成過多，從而產(chǎn)生甲狀腺功能亢進(jìn)，臨床上表現(xiàn)為怕熱、出汗、心跳增快、手抖、易怒、體重下降等，因此維持正常碘的攝入，對于維持機(jī)體的正常活動較為重要。