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懷孕的初期有可能便秘。懷孕后因?yàn)榧に刈兓?，會出現(xiàn)胃腸功能的減慢，比如胃排空延緩、腸蠕動減慢，使糞便在腸道里停留的時(shí)間比平時(shí)更長，水分被吸收更多，造成大便的干燥，引起便秘。早期孕婦有早孕反應(yīng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適的癥狀，食欲也比較差，吃的也比較少，可能吃相對比較軟，含纖維素食物的含量就會少，再加上有一些不適，所以活動也相對比較少，會造成便秘更加嚴(yán)重，所以會出現(xiàn)便秘或者加重之前就有便秘的情況。為防止孕婦便秘可以做預(yù)防，適當(dāng)?shù)囟嗪葴辜S便里含的水分相對多，容易排出。適當(dāng)?shù)脑黾永w維素含量比較多的食物，比如成熟的香蕉、韭菜、芹菜還有粗雜糧，都有助于排便。再有就是適當(dāng)增加運(yùn)動量，促進(jìn)腸蠕動，不要長期坐著或者躺著，不利于排便。