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肩部疼痛推拿后注意事項(xiàng)
- 肩部疼痛推拿后注意事項(xiàng)
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參與醫(yī)生
大部分肩部推拿一般為肩周炎患者,主要是因?yàn)榫植考缰軇趽p進(jìn)行推拿治療,這種患者多有局部疼痛即肩關(guān)節(jié)周圍疼痛伴活動(dòng)受限,肩部關(guān)節(jié)局部粘連。經(jīng)過推拿治療以后注意逐步活動(dòng)肩關(guān)節(jié),平常經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,把關(guān)節(jié)慢慢活動(dòng)開,盡量避免關(guān)節(jié)粘連。因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)周圍炎主要是疼痛與粘連,疼痛緩解以后患者應(yīng)盡量把粘連消除,可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)例如爬墻、高舉、高爬等。粘連得到較好改善以后,肩關(guān)節(jié)疾病基本緩解。
若患者因?yàn)榧缧鋼p傷,不鼓勵(lì)進(jìn)行鍛煉,應(yīng)多注意局部休息,避免過多活動(dòng)關(guān)節(jié)。一般寒冷以后癥狀加重,所以保暖在肩周炎疾病中較為重要,避免受涼。五十肩大部分誘因基本是受涼引起較多,所以一般患者睡覺時(shí)要把被子蓋住肩膀,夏天吹空調(diào)、電風(fēng)扇盡量避免直接吹到肩膀。
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