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性功能存在個體差異，根據(jù)相關調(diào)查發(fā)現(xiàn)，60歲的男性平均50天進行4次性生活，即每個月進行2-3次性生活。對于60歲的男性，此時性功能出現(xiàn)逐漸下降趨勢，性欲明顯下降、性生活頻率明顯下降。 另外，男性由于前列腺肥大，可出現(xiàn)尿等待、排尿次數(shù)增多、夜尿增多等尿路刺激癥狀。對于少數(shù)男性，由于存在正常的性功能，能夠保持規(guī)律的性生活，可以每周進行1-2次性生活，進而能夠維持性健康和正常生理功能。 此外，男性應適當?shù)匮a充營養(yǎng)，適當?shù)剡M行戶外運動，從而可以保持生理和生殖功能健康。除此之外，男性也可多攝入富含鋅、硒等微量元素，并且適量地補充富含睪酮的食物，進而可以維持性健康。