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性功能存在個(gè)體差異，根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，60歲的男性平均50天進(jìn)行4次性生活，即每個(gè)月進(jìn)行2-3次性生活。對于60歲的男性，此時(shí)性功能出現(xiàn)逐漸下降趨勢，性欲明顯下降、性生活頻率明顯下降。 另外，男性由于前列腺肥大，可出現(xiàn)尿等待、排尿次數(shù)增多、夜尿增多等尿路刺激癥狀。對于少數(shù)男性，由于存在正常的性功能，能夠保持規(guī)律的性生活，可以每周進(jìn)行1-2次性生活，進(jìn)而能夠維持性健康和正常生理功能。 此外，男性應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，從而可以保持生理和生殖功能健康。除此之外，男性也可多攝入富含鋅、硒等微量元素，并且適量地補(bǔ)充富含睪酮的食物，進(jìn)而可以維持性健康。