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分娩的過(guò)程中，宮縮逐漸增強(qiáng)，而且疼痛越來(lái)越密集，給孕婦帶來(lái)的疼痛感覺(jué)比較強(qiáng)烈。其實(shí)現(xiàn)在有很多方法可以減少疼痛。首先在孕期時(shí)，現(xiàn)在有很多的孕校，還有各個(gè)醫(yī)院，有宣教或特殊門診，建議孕婦都去參加這些孕?；蜷T診普遍教育，了解更多信息。對(duì)分娩了解了以后，就會(huì)在分娩過(guò)程中減少緊張情緒，對(duì)于分娩有利。樹立自然分娩的信心，人的心態(tài)很重要，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，還有分娩的時(shí)候方式、方法，如怎么樣正確呼吸，減少疼痛感覺(jué)，再有到了臨產(chǎn)以后，如陪產(chǎn)讓丈夫進(jìn)去陪產(chǎn)，這樣可以跟孕婦聊天，幫助孕婦擦汗、按摩，都可以減輕孕婦的疼痛感，也能緩解心理壓力。還有聽聽音樂(lè)，舒緩的音樂(lè)對(duì)孕婦也有一定幫助。瑜伽球可以對(duì)會(huì)陰有按摩作用，也可以減輕疼痛?，F(xiàn)在大家都知道還有無(wú)痛分娩針，麻醉進(jìn)行無(wú)痛分娩，也能夠明顯減輕孕婦的宮縮疼痛。要根據(jù)具體情況如孕婦意愿，另外麻醉師要評(píng)估是否可以進(jìn)行分娩鎮(zhèn)痛，如果可以就可以采取分娩鎮(zhèn)痛的技術(shù)，確實(shí)可以明顯減輕分娩疼痛。