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如果血壓長(zhǎng)期處于155/95mmHg，可以診斷為高血壓。目前的研究顯示，如果血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg可以診斷為高血壓。但是血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量，做好充分準(zhǔn)備，首先在測(cè)量血壓前要靜息休息15分鐘以上，建議休息30分鐘左右，在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒、劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)可能使血壓波動(dòng)?；颊咴跍?zhǔn)備的時(shí)間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁可能刺激交感神經(jīng)，使交感神經(jīng)興奮，使血壓升高，而引起血壓測(cè)量不準(zhǔn)。在測(cè)量血壓時(shí)袖帶的下緣需要離肘窩處2cm左右，同時(shí)袖帶與心臟保持水平，連續(xù)測(cè)量3次血壓取平均值，才能反映真實(shí)的血壓情況。如果血壓仍在155/95mmHg，要第一時(shí)間到高血壓門(mén)診就診，必要時(shí)長(zhǎng)期口服降壓藥物治療。