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男性標(biāo)準(zhǔn)身高和體重有一定對(duì)照，以男性身高的厘米數(shù)作為參照，減去105得出標(biāo)準(zhǔn)公斤體重。以180cm的男子為例，減去105得到的數(shù)值是75 ，75Kg是180cm男子的標(biāo)準(zhǔn)的體重值。BMI指數(shù)為身高體重指數(shù)，用體重值除以身高平方，得出標(biāo)準(zhǔn)值在25左右，即25BMI值為標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)值。身高和體重的比例有一定標(biāo)準(zhǔn)，可避免過瘦或者過胖，保證身體健康。如果過胖或者過瘦，不管增加運(yùn)動(dòng)還是增加營(yíng)養(yǎng)，均有據(jù)可依。在健康正常的運(yùn)動(dòng)和飲食的習(xí)慣下，也可保護(hù)身體的健康，使人的血壓、血脂、血糖等代謝指標(biāo)達(dá)到正常水平。