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1型糖尿病經(jīng)常發(fā)生于青少年，這類患者體型比較消瘦，容易出現(xiàn)感冒，所以在日常生活中要從各個方面注意： 1、飲食習(xí)慣，保證足量碳水化合物，足量蛋白質(zhì)、脂肪攝入，保持營養(yǎng)均衡； 2、規(guī)律運動，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒出現(xiàn)； 3、體重盡可能維持在合適的范圍內(nèi)，即體重指數(shù)維持在18-24kg/m^2 之間更合適，算體重指數(shù)的方法是拿體重除以兩次身高； 4、配合中醫(yī)中藥益氣健脾，這樣能預(yù)防1型糖尿病感冒的出現(xiàn)。 在飲食中要注意，按糖尿病飲食熱量適當(dāng)放寬一些，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入。肉、蛋、奶每天占飲食20%左右，還有適量脂肪的攝入，即食物油，還有花生、瓜子類都屬于脂肪類食物，要占到10%-20%。剩下的是碳水化合物，不要過度節(jié)食，才能保證營養(yǎng)均衡。