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雙側(cè)小腿出現(xiàn)疼痛，可能是以下疾病所致：1、肌纖維撕裂：運(yùn)動時造成小腿腓腸肌肌纖維的微小撕裂，從而造成微小損傷，在次日可能會出現(xiàn)小腿肌肉的疼痛。通常隨著適當(dāng)?shù)匦菹滋?，減少活動，避免再次損傷，通過適當(dāng)?shù)責(zé)岱?、理療，或者外用膏藥貼敷，起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，通常都會逐漸地好轉(zhuǎn)。必要時，可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉和洛索洛芬鈉等，通常3-7天即可緩解疼痛；2、肌筋膜炎：有時候也會導(dǎo)致小腿疼痛，可通過理療的方法緩解；3、靜脈淤積：下肢靜脈循環(huán)不暢時，如深靜脈血栓，或者靜脈瓣功能不全、靜脈曲張，就會導(dǎo)致靜脈淤積，造成小腿的酸、脹、疼痛等。應(yīng)該多做踝關(guān)節(jié)的背伸運(yùn)動使下肢血液不再淤積，能夠起到很好的消除腫脹、避免疼痛的作用；4、腰椎病變：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄也會導(dǎo)致小腿肚疼痛；5、其他因素：少數(shù)情況下，動脈的閉塞、粥樣硬化、斑塊等也會造成下肢的血運(yùn)障礙。除此之外，受涼也會導(dǎo)致小腿的肌肉酸痛。所以一定要根據(jù)伴隨癥狀，做出正確的診斷。必要時，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。