- 胸悶氣短焦慮癥怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第六醫(yī)院 張衛(wèi)華 副主任醫(yī)師
胸悶、氣短一般是焦慮發(fā)作時(shí)較突出的一種表現(xiàn)。需按焦慮的系統(tǒng)治療原則處理，具體如下：
1、如果是輕度的焦慮，可以采取自我調(diào)整的方法，比如發(fā)作時(shí)盡快通過活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，特別是做自己有興趣的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。在日常不發(fā)作時(shí)適當(dāng)豐富自己的生活內(nèi)容，讓自己有更多的樂趣，對(duì)減輕焦慮都有幫助；
2、如果發(fā)作較頻繁，發(fā)作時(shí)程度較重，也讓自己明顯痛苦，甚至干擾自己完成某些工作或者完成某些生活中的事情。這時(shí)建議到精神科就診，請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估是否需要接受藥物治療或者其它進(jìn)一步的治療。
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